在这个时间里气温比较高

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在这个时间里气温比较高
* 来源 :http://www.53lb2.cn * 作者 : * 发表时间 : 2020-04-15 13:29

每年中考大约都在六月份,在这个时间里气温比较高,再加上北方的干燥,考生的饮食关系到考生的身体健康,而午餐又是人体一天之中能量需求最大的一餐。家长应该为考生选择什么样的午餐饮食呢?

推荐午餐菜品:糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤、猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹、土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤 等。

午餐:饭菜要丰盛,量要足,可以不断变换食物的品种花样,增强考生的食欲。午餐起着承上起下的作用,所以特别重要。午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%~45%,成为考生精力的加油站。